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吃饭快和吃饭慢带给身体的变化
吃饭快与吃饭慢，身体变化的对比观察，吃饭速度与身体变化对比观察研究，用餐速度对身体健康影响的对比研究

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本文对比观察吃饭速度与身体变化的关系。研究发现，快速进食可能导致身体消化负担加重，长期可能导致健康问题；而缓慢进食有助于充分咀嚼食物，减轻肠胃负担，促进营养吸收。缓慢进食还有助于控制饮食量，有助于减肥和保持健康体重。...

阅读全文 由taohe发布taohe 6 次浏览 2025-01-24 体育
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