甲流发烧期间洗澡存在高风险，专家建议患者应避免洗澡，以防病情加重。自困其中不利于恢复健康。

在甲型流感（简称甲流）疫情蔓延之际，众多市民不幸感染，发烧成为病毒侵袭的显著症状，发烧期间，洗澡这一日常习惯往往被忽视，实则不宜进行，本文将详细阐述发烧期间不宜洗澡的原因，并提供一系列身心康复的建议。

发烧期间不宜洗澡的原因

1、加重病情：发烧时，人体新陈代谢加快，体温升高，此时洗澡会消耗大量体液，导致体温进一步升高，从而加重病情。

2、抵抗力下降：发烧期间，人体免疫系统处于应激状态，抵抗力下降，洗澡时，水温过高或过低都可能对身体造成刺激，影响免疫系统功能。

3、诱发感冒：洗澡时，室内外温差较大，容易导致感冒，洗澡时人体毛孔张开，更容易受凉感冒。

4、影响药物疗效：发烧期间，医生通常会开具退烧药物，洗澡会加速药物代谢，降低药物疗效。

探寻身心康复之道

1、保持室内空气流通：发烧期间，要保持室内空气流通，避免空气污浊，适当开窗通风，但要注意保暖。

2、适当补充水分：发烧时，人体水分流失较多，应及时补充水分，可饮用温水、淡盐水等，避免饮用冰镇饮料。

3、休息充足：发烧期间，人体需要充足的休息来恢复体力，尽量保持睡眠时间充足，避免过度劳累。

4、饮食调养：发烧期间，宜食用清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，可适当补充维生素C和蛋白质，增强免疫力。

5、调整心态：保持乐观的心态对康复至关重要，可听音乐、看书、与亲友聊天等方式缓解压力，调整心态。

6、遵医嘱：发烧期间，应遵医嘱按时服药，切勿自行停药或更换药物。

7、适时洗澡：当体温恢复正常后，可适当洗澡，洗澡时，水温应适中，避免过热或过冷。

在甲流发烧期间，关注身心康复至关重要，通过以上方法，提高免疫力，战胜疾病，愿广大患者关注自身健康，积极应对甲流，早日康复。